Công nghiệp Tin tức

Những cách sử dụng tuyệt vời của máy chạy bộ cầu thang là gì?

Trước khi bắt đầu đào tạo thể dục chính thức, bạn có thể sử dụng máy cầu thang để nóng lên. Tăng một cách thích hợp cường độ tập thể dục để dần dần đưa cơ thể vào trạng thái chuyển động. Sử dụng máy cầu thang làm thiết bị chính để đào tạo hiếu khí, và đặt cường độ tập thể dục phù hợp theo tình trạng......

Đọc thêm

Những lợi ích của phụ nữ luyện tập ấm đun nước là gì?

Phối hợp thể chất tốt là rất quan trọng cho phụ nữ. Nó không chỉ giúp cải thiện hiệu suất thể thao và giảm nguy cơ chấn thương thể thao, mà còn cho phép chúng ta đối phó với những thách thức khác nhau dễ dàng và tự do hơn trong cuộc sống hàng ngày. Do đó, tăng cường sự phối hợp cơ thể thông qua đào ......

Đọc thêm

Đi xe đạp quay có gây mòn đầu gối đáng kể không?

Đi xe đạp quay thường không gây hại cho đầu gối, tập thể dục quá mức có thể gây bất lợi cho khớp gối.

Đọc thêm

Giữa máy leo núi và máy chạy bộ cái nào giảm mỡ hiệu quả hơn?

Hiệu quả giảm cân của máy chạy bộ tốt hơn so với máy leo núi. Máy chạy bộ làm tăng nhịp tim và sức mạnh thông qua việc tập luyện nhanh, từ đó tiêu thụ một lượng lớn calo. Chúng có thể đốt cháy 600-1000 calo mỗi giờ và có tác dụng đốt cháy chất béo tốt nhất trong số ba loại thiết bị.

Đọc thêm

Thảm trải sàn cao su có tác dụng với cơ thể con người không?

Nếu thảm trải sàn cao su được sản xuất bởi nhà sản xuất không đủ tiêu chuẩn, nó có thể mang theo một lượng nhỏ các chất có hại như formaldehyde, sulfur dioxide, v.v. do sản xuất không đúng cách. Cơ thể con người sử dụng lâu dài những miếng đệm cao su không đủ tiêu chuẩn như vậy có thể dễ dàng dẫn đế......

Đọc thêm

Phương pháp tập luyện đúng đắn cho Dumbbell là gì?

Khi tập với tạ, bạn nên chọn mức tạ và tư thế phù hợp để tránh chấn thương và đảm bảo động tác chính xác, hiệu quả. Kết hợp các bài tập Pilates có thể tăng cường toàn diện sức mạnh và sự ổn định của cơ thể, đạt được mục tiêu tập luyện, giảm cân, định hình.

Đọc thêm

<1 2 3 4 5...6 >