Công nghiệp Tin tức

Phương pháp tập luyện đúng đắn cho Dumbbell là gì?

Khi tập với tạ, bạn nên chọn mức tạ và tư thế phù hợp để tránh chấn thương và đảm bảo động tác chính xác, hiệu quả. Kết hợp các bài tập Pilates có thể tăng cường toàn diện sức mạnh và sự ổn định của cơ thể, đạt được mục tiêu tập luyện, giảm cân, định hình.

Đọc thêm

Cách sử dụng máy đẩy hông để đẩy hông

Ở vị trí cao nhất, người ta sẽ cảm thấy căng ở cơ mông, cơ chân, nhóm cơ cốt lõi và lưng trên để kiểm soát và ổn định trọng lượng.

Đọc thêm

Tìm hiểu về 5 máy Pilates

Khi nói đến Pilates, các học viên thường tranh luận về việc nên tập trên thảm hay với thiết bị. Mặc dù các bài tập trên thảm rất quan trọng nhưng chúng chỉ bao gồm một phần trải nghiệm Pilates. Nhiều tư thế và chuyển động quan trọng cần có máy Pilates để tác động hoàn toàn vào các cơ chính xác, hỗ t......

Đọc thêm

Làm thế nào để sử dụng máy đẩy hông nạp pin?

Nếu bạn đang muốn làm săn chắc phần thân dưới của mình thì máy đẩy hông có chốt là một sự bổ sung tuyệt vời cho thói quen tập thể dục của bạn. Chiếc máy này đặc biệt nhắm vào cơ mông, gân kheo và hông của bạn, giúp bạn cải thiện sức mạnh và thể lực tổng thể. Nhưng đối với những người mới tập gym hoặ......

Đọc thêm

Thiết Bị Tập Thể Dục Đa Năng - Máy Smith

Smith Machine là một nền tảng đào tạo đa chức năng giúp người dùng thực hiện nhiều hình thức rèn luyện sức mạnh và tạo hình cơ bắp khác nhau. Nó bao gồm một thanh kim loại trượt dọc và các thanh dẫn hướng ở cả hai bên, cho phép người dùng tự do thực hiện các bài tập rèn luyện sức mạnh thông thường n......

Đọc thêm

Tại sao Giường lõi Pilates lại được ưa chuộng đến vậy?

Giường lõi Pilates là một dụng cụ hỗ trợ tập luyện tổng hợp để tập Pilates, bản chất sử dụng hệ thống ròng rọc với các lực cản lò xo khác nhau. Nó được sử dụng để hỗ trợ cơ thể cải thiện khả năng điều chỉnh, tăng sức mạnh và cải thiện sự mất cân bằng của cơ thể.

Đọc thêm

<1 2 3 4 5...6 >