Trung Quốc máy đẩy Nhà sản xuất, nhà cung cấp, nhà máy

Cả máy cầu thang và máy hình elip đều là thiết bị tập thể dục hiếu khí phổ biến có hiệu quả trong việc đốt cháy chất béo và cải thiện thể lực. Nhưng chúng khác nhau rất nhiều về các mô hình chuyển động, hiệu quả trong việc đốt cháy chất béo và các bộ phận của cơ thể chúng nhắm đến. Máy cầu thang mô phỏng hành động của cầu thang leo núi, tập trung chủ yếu vào phần thân dưới và đốt cháy chất béo nhanh hơn, đặc biệt là khi độ dốc dốc. Mặt khác, các máy hình elip, bắt chước đi bộ và chạy, cung cấp một bài tập thể dục toàn thân tập thể dục cả phần trên và phần dưới. Mặc dù một máy hình elip có thể không đốt cháy chất béo nhanh như máy cầu thang, nhưng nó cung cấp một bài tập thể dục toàn diện hơn giúp cải thiện sự phối hợp và sức bền trên toàn cơ thể.

Máy bay PEC là một phương pháp tập thể dục nổi tiếng có thể được sử dụng để tập thể dục ngực. Thực hành thường xuyên có nhiều lợi ích cho cơ thể. Nhưng những lợi ích cụ thể của máy bướm cho phụ nữ là gì? Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu thêm về nó.

Bạn có biết Ghế Combo là gì không?

Máy Smith là một thiết bị đa năng cho phép một loạt các bài tập như squats, cử tạ, kéo dài LAT, bay ngực, crossover cáp, lọn tóc bắp tay và thậm chí là kéo lên. Track Barbell thẳng đứng cố định hoặc hơi góc của nó giúp hướng dẫn chuyển động, giảm nhu cầu về sự cân bằng và hình thức so với trọng lượng miễn phí. Điều này làm cho máy Smith trở thành một lựa chọn an toàn và dễ tiếp cận hơn, đặc biệt là cho người mới bắt đầu.

Hướng dẫn tập luyện ngực và vai Trong phòng tập thể dục, "máy ép vai và ngực kết hợp" thực sự kết hợp hai thiết bị tương tự nhưng khác biệt: máy ép ngực ngồi (tập trung vào huấn luyện ngực) và máy ép vai ngồi (tập trung vào huấn luyện vai). Cả hai đều sử dụng chuyển động "nhấn", nhưng chúng nhắm mục tiêu các nhóm cơ khác nhau với các góc khác nhau. Ở đây, cách thức làm thế nào mỗi công việc, bao gồm các cơ được đào tạo và sử dụng đúng cách:

Bạn đang loay hoay trong việc lập danh sách các thiết bị tập thể dục cho phòng tập thể dục tại nhà của mình, đây là danh sách các thiết bị tập thể dục tại nhà mà tôi đề xuất dành cho bạn ~ Danh sách kiểm tra phòng tập thể dục tại nhà số 1: Máy Smith, Ghế có thể điều chỉnh, Tạ, Tạ, Máy chạy bộ, Xe đạp năng động. Sự kết hợp giữa thiết bị thể dục này phù hợp cho những người mới tập gym và những người mới tập gym cần tập luyện với cường độ cao và tôi hy vọng nó sẽ giúp ích cho bạn trong việc thiết lập phòng tập thể dục tại nhà.