Trung Quốc Máy tập luyện Chin Up Pull Up Nhà sản xuất, nhà cung cấp, nhà máy

Pilates là một hình thức tập thể dục và kỹ năng được đặt theo tên của Joseph Hubertus Pilates người Đức. Chúng tôi LongGlory là nhà cung cấp Pilates với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành, chúng tôi có thể cung cấp cho bạn nhiều tùy chỉnh sản phẩm, chẳng hạn như chất liệu sản phẩm, kích thước, chức năng, màu sắc, logo, v.v. Chúng tôi cung cấp dịch vụ mua sắm một lần và hậu mãi tốt- dịch vụ bán hàng, chào mừng bạn đến thăm nhà máy của chúng tôi và tùy chỉnh các sản phẩm Pilates yêu thích của bạn.

Nhiều người đã nghe nói về máy chèo, nhưng chính xác là lợi ích của họ là gì? Hãy cùng xem.

Để đạt được những thay đổi đáng kể trong cơ thể thông qua thể dục, chúng ta phải tuân theo một chuỗi các bài tập nhất định, thay vì làm mù quáng bất cứ điều gì đến với tâm trí hoặc sao chép người khác trong phòng tập thể dục. Thứ tự của các bài tập là rất quan trọng, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả và hiệu quả của việc tập luyện của chúng tôi. Do đó, lập kế hoạch thói quen đào tạo của chúng tôi là một bước thiết yếu trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ tập thể dục nào. Trình tự đào tạo chung nên bao gồm khởi động, tập luyện chính và hạ nhiệt. Các bài tập khởi động và hạ nhiệt thường bị bỏ qua, nhưng bỏ qua chúng làm cho một bài tập không đầy đủ và có thể gây hại cho cơ thể. Bắt đầu tập luyện mà không chuẩn bị thích hợp có thể khiến cơ thể tham gia vào nỗ lực cường độ cao mà không sẵn sàng, điều này có thể dẫn đến các chủng cơ hoặc các chấn thương khác.

Khi thực hiện Smith Squat, bạn sẽ nhận thấy mức độ kích hoạt cao ở cơ tứ đầu, nhưng mức độ kích hoạt của tất cả các cơ ổn định liên quan đến squat sẽ giảm khoảng 40%. Vấn đề là Smith Trainer có hiệu quả trong việc thực hiện các bài tập dành riêng cho cơ bắp hơn cũng như tăng khối lượng tập luyện. Đừng chỉ dựa vào Smith Trainer trong thói quen tập luyện của bạn.

Thang Barrel là thiết bị tinh túy trong lĩnh vực Pilates, mang đến sự hỗ trợ độc đáo cho người tập đồng thời tăng cường tính linh hoạt và sức mạnh. Thùng thang được chế tạo để phục vụ nhu cầu của người hành nghề ở mọi cấp độ kinh nghiệm. Việc kết hợp Barrel vào thói quen tập luyện của bạn có thể tăng cường sự ổn định của lõi một cách hiệu quả, tăng tính linh hoạt của cột sống và tăng cường khả năng phối hợp.

Máy hình elip là một thiết bị tập thể dục nhịp điệu tuyệt vời. Nó có thể giúp cơ thể đốt cháy chất béo, định hình các đường cơ bắp đẹp ở các chi dưới và giảm áp lực lên đầu gối .... một số người nói rằng chân của họ trở nên dày hơn sau khi tập thể dục, điều này hoàn toàn do không thành thạo phương pháp sử dụng chính xác của Máy hình elip! Làm thế nào để sử dụng máy hình elip một cách chính xác? Tất nhiên, bạn nên thực hiện một bài tập khởi động trước khi sử dụng nó. Sau đó bước lên máy hình elip và tìm nhịp điệu của riêng bạn. Trong khi đó, hãy chú ý đến tư thế cơ thể của bạn. Hãy ngẩng cao đầu, ngực ra và không gù lưng. Chúng ta hãy xem phần giới thiệu chi tiết dưới đây.