Trung Quốc Máy squat điện Nhà sản xuất, nhà cung cấp, nhà máy

Để đạt được những thay đổi đáng kể trong cơ thể thông qua thể dục, chúng ta phải tuân theo một chuỗi các bài tập nhất định, thay vì làm mù quáng bất cứ điều gì đến với tâm trí hoặc sao chép người khác trong phòng tập thể dục. Thứ tự của các bài tập là rất quan trọng, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả và hiệu quả của việc tập luyện của chúng tôi. Do đó, lập kế hoạch thói quen đào tạo của chúng tôi là một bước thiết yếu trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ tập thể dục nào. Trình tự đào tạo chung nên bao gồm khởi động, tập luyện chính và hạ nhiệt. Các bài tập khởi động và hạ nhiệt thường bị bỏ qua, nhưng bỏ qua chúng làm cho một bài tập không đầy đủ và có thể gây hại cho cơ thể. Bắt đầu tập luyện mà không chuẩn bị thích hợp có thể khiến cơ thể tham gia vào nỗ lực cường độ cao mà không sẵn sàng, điều này có thể dẫn đến các chủng cơ hoặc các chấn thương khác.

Công nhân cổ trắng thiếu vận động - ngồi văn phòng quanh năm có thể gây mất cơ, dẫn đến đau lưng và biến dạng cơ thể. Các bài tập trên giường cốt lõi giúp kéo căng các cơ đang căng, đồng thời rèn luyện sức bền của cơ, cân bằng áp lực cơ thể và điều chỉnh tư thế.

Pilates là một hình thức tập thể dục và kỹ năng được đặt theo tên của Joseph Hubertus Pilates người Đức. Chúng tôi LongGlory là nhà cung cấp Pilates với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành, chúng tôi có thể cung cấp cho bạn nhiều tùy chỉnh sản phẩm, chẳng hạn như chất liệu sản phẩm, kích thước, chức năng, màu sắc, logo, v.v. Chúng tôi cung cấp dịch vụ mua sắm một lần và hậu mãi tốt- dịch vụ bán hàng, chào mừng bạn đến thăm nhà máy của chúng tôi và tùy chỉnh các sản phẩm Pilates yêu thích của bạn.

Pilates như một phương pháp tập luyện mới nổi đang ngày càng phổ biến đối với những người đam mê thể hình, để tìm hiểu lý do của điều này, họ mới thấy rằng Pilates thực sự là một cách tập luyện rất tốt, nó có thể tập luyện nhiều nhóm cơ cùng một lúc và có tác dụng của việc thúc đẩy giảm cân.

Nhiều người đã nghe nói về máy chèo, nhưng chính xác là lợi ích của họ là gì? Hãy cùng xem.

Các chức năng của giường Pilates bao gồm giảm mỡ và định hình, phục hồi chức năng, cải thiện tư thế cơ thể, cải thiện sự cân bằng cơ thể, cải thiện sự linh hoạt của cột sống và ngăn ngừa các loại bệnh mãn tính.