Trung Quốc Giường tập lõi nhôm Pilates Nhà sản xuất, nhà cung cấp, nhà máy

Chuẩn bị trước khi bắt đầu: Ngồi lên máy, đảm bảo đùi sát với thảm, đầu gối cố định vào máy giặt phía trên thảm. Giữ phần thân trên thẳng và eo ổn định, tránh nghiêng về phía sau hoặc phía trước. Giữ tay cầm ở hai bên của máy bằng cả hai tay hoặc cố định cơ thể, đặt chúng ở hai bên của máy hoặc nắm lấy tay cầm của máy.

1. Máy ép ngực ngồi 2. Máy bay Pec có chỗ ngồi 3. Máy ép ngực bằng tay thẳng 4. Mở rộng vai ngược

Ngày càng có nhiều người nhận ra tầm quan trọng của việc quản lý cơ thể. Ngoài việc thể hiện sự quyến rũ cá nhân, những đường cong duyên dáng còn góp phần mang lại sức khỏe và sự tự tin. Việc theo đuổi hình dáng cơ thể hoàn hảo đã trở thành mục tiêu của nhiều người, vì phần mông săn chắc có thể kéo dài đôi chân một cách trực quan và thay đổi tỷ lệ giữa phần trên và phần dưới cơ thể, khiến bạn trông cao hơn và thanh lịch hơn. Tuy nhiên, đối với những người làm việc nhiều giờ ở bàn làm việc, ngồi lâu thường có thể dẫn đến đáy phẳng, chảy xệ. Nếu không có sự hỗ trợ của những đường cong rõ ràng, con người có thể mất đi sự sống động và quyến rũ ban đầu. Bạn có chia sẻ mối quan tâm này không? Đừng lo lắng! Tôi sẽ giới thiệu cho bạn một số loại thiết bị thể dục có thể dễ dàng giúp bạn đạt được mông nâng.

Khi chèo thuyền, mỗi lần uốn cong và mở rộng của bài tập đột quỵ cánh tay khoảng 90% các cơ duỗi trong cơ thể, vì vậy nó thực sự là vô hạn đối với các cơ duỗi gần như không liên quan đến bất kỳ bài tập nào. Đồng thời, nó cũng có hiệu quả cho việc cắt giảm huấn luyện, do đó, cột sống có phạm vi chuyển động lớn hơn trong uốn cong về phía trước và cơ mở rộng ngược của cơ thể, và các khớp khác nhau của cột sống được thực hiện. Điều này không chỉ có thể cải thiện độ đàn hồi của nó, mà còn tăng cường căng thẳng của nó.

Một máy chạy bộ thương mại là một thiết bị thiết yếu của thiết bị cardio cho các phòng tập thể dục, phòng thu và trung tâm thể dục. Đối với các chủ sở hữu phòng tập thể dục, việc chọn một máy chạy bộ thương mại chất lượng cao không chỉ nâng cao trải nghiệm của thành viên mà còn cải thiện hiệu quả của cơ sở, mở rộng tuổi thọ của thiết bị và giảm chi phí bảo trì. Làm thế nào bạn có thể chọn máy chạy bộ thương mại phù hợp cho nhu cầu kinh doanh của bạn? Dưới đây là một số yếu tố chính để xem xét.

Mặc dù giá đỡ squat và giá đỡ điện trông giống nhau nhưng chúng thực sự rất khác nhau trong cách sử dụng.