Máy Smith Máy Squat Giá Lược

Đặc điểm kỹ thuật

Chức năng của Combo giá đỡ máy tập squat Smith

1. Tập squat sâu: Thực hiện đầy đủ các động tác squat sâu, từ squat lưng truyền thống đến squat trước.

2. Ngồi kéo cao: Dùng ngồi kéo cao để tập lưng trên và vai.

3. Đứng kéo cao: Tăng cường sức mạnh phần trên cơ thể thông qua việc đứng kéo cao.

4. Kéo lên: Thử thách sức mạnh phần thân trên của bạn bằng cách thực hiện động tác kéo lên trên máy Smith.

5. Gập bắp tay: Sử dụng máy Smith để hỗ trợ các bài tập gập bắp tay.

6. Chim cơ ngực: Sử dụng máy Smith để hỗ trợ chim cơ ngực trong việc định hình cơ ngực của bạn.

7. Thanh ngang và song song: Sử dụng thanh ngang hoặc song song cho các bài tập cơ tam đầu và các bài tập thân trên khác.

Bạn có thể tùy chỉnh màu sắc cho Combo giá đỡ máy tập squat LongGlory Smith này

Giới thiệu về Combo giá đỡ squat máy Smith:

Một trong những lợi ích chính của việc sử dụng squat rack là sự tự do di chuyển mà nó mang lại. Với phạm vi chuyển động lớn hơn và tự do hơn, bạn có thể cải thiện khả năng giữ thăng bằng, độ ổn định và sức mạnh cốt lõi của mình. Ngoài ra, các thanh an toàn có thể điều chỉnh trên giá có thể được đặt ở các độ cao khác nhau để đỡ trọng lượng trong trường hợp bạn không thể nâng hết cỡ, điều này giúp tăng thêm lớp an toàn cho thói quen tập luyện của bạn.

Giá đỡ squat không chỉ là một lựa chọn tập luyện an toàn mà còn cực kỳ linh hoạt. Nó có thể được sử dụng cho một loạt các bài tập bao gồm squats, deadlifts, bench press, pull-up và thậm chí có thể được sử dụng cho các bài tập phụ kiện như uốn cong bắp tay, mở rộng cơ tam đầu và ép vai. Với sự ổn định bổ sung do giá đỡ mang lại, bạn cũng sẽ tăng cường kích hoạt cơ ở vùng trung tâm và ổn định cơ để tập luyện hiệu quả hơn nữa.

Máy Smith được thiết kế chú trọng đến sự an toàn với các thanh dẫn hướng thanh tạ tích hợp. Nó giữ thanh theo một đường thẳng đứng cố định có thể mang lại cảm giác ổn định và an toàn cho người mới bắt đầu hoặc những người có vấn đề về thăng bằng. Hơn nữa, máy được thiết kế để cô lập các nhóm cơ cụ thể, khiến nó trở nên lý tưởng cho việc tập luyện có mục tiêu ở một số vùng nhất định.

Nhưng đó không phải là tất cả. Máy Smith cũng cung cấp một loạt các bài tập bao gồm squats, lunges, ép ngực và ép vai. Bạn cũng có thể thực hiện các động tác hàng, uốn cong bắp tay và mở rộng cơ tam đầu một cách dễ dàng. Và với thanh dẫn hướng, bạn sẽ có thể đạt được các vị trí mà bạn không thể giữ được khi dùng tạ tự do.

Vậy là bạn đã có – hai tùy chọn thiết bị tuyệt vời có những lợi ích riêng. Cho dù bạn chọn giá đỡ squat vì sự tự do và tính linh hoạt của nó hay máy Smith vì khả năng an toàn và cách ly, Combo giá đỡ squat cho máy LongGlory Smith này có thể giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục và xây dựng cơ thể mà bạn luôn mong muốn.

Nếu bạn thích Combo giá đỡ squat máy LongGlory Smith này, hãy thoải mái Kết hợp nó vào thói quen tập luyện của bạn ngay hôm nay và bắt đầu xem kết quả!