Tin tức

Thiết Bị Tập Thể Dục Đa Năng - Máy Smith

Smith Machine là một nền tảng đào tạo đa chức năng giúp người dùng thực hiện nhiều hình thức rèn luyện sức mạnh và tạo hình cơ bắp khác nhau. Nó bao gồm một thanh kim loại trượt dọc và các thanh dẫn hướng ở cả hai bên, cho phép người dùng tự do thực hiện các bài tập rèn luyện sức mạnh thông thường n......

Đọc thêm

Tại sao Giường lõi Pilates lại được ưa chuộng đến vậy?

Giường lõi Pilates là một dụng cụ hỗ trợ tập luyện tổng hợp để tập Pilates, bản chất sử dụng hệ thống ròng rọc với các lực cản lò xo khác nhau. Nó được sử dụng để hỗ trợ cơ thể cải thiện khả năng điều chỉnh, tăng sức mạnh và cải thiện sự mất cân bằng của cơ thể.

Đọc thêm

Những điều cơ bản của bài tập nâng cằm

Chin Up là một bài tập trong đó bạn treo tay lên một giá đỡ và sau đó kéo người lên cho đến khi cằm ngang với giá đỡ. Hầu hết các bài tập thân trên đều góp phần vào việc kéo lên. Hạ dây chằng, chèo thuyền và uốn cong bắp tay đều hữu ích nếu mục tiêu cuối cùng là hoàn thành động tác kéo xà với hìn......

Đọc thêm

Quả tạ lục giác hay quả tạ tròn, cái nào tốt hơn?

Nếu bạn đang tìm kiếm một quả tạ ổn định và không dễ bị hư hỏng thì quả tạ lục giác có thể là lựa chọn tốt hơn. Nếu bạn cần di chuyển tạ thường xuyên hoặc muốn tiết kiệm chi phí thì tạ tròn có thể phù hợp hơn với nhu cầu của bạn. Khi đưa ra lựa chọn, giới hạn về không gian cá nhân và ngân sách cũng ......

Đọc thêm

Động tác tập tạ tay nâng cao

Động tác tập tạ tay nâng cao Xoay nồi bằng cả hai tay Kettlebell deadlift + nâng chân Quả chuông ấm đun nước Cối xay gió ấm đun nước

Đọc thêm

Bài tập luyện Kettlebell - Hướng dẫn cho người mới bắt đầu

Bài tập tập tạ ấm - Hướng dẫn cho người mới bắt đầu Squat cốc cao Đi bộ của nông dân Nâng cao đầu gối tại chỗ

Đọc thêm

<...7 8 9 10 11...18 >