Những thiết bị thể dục nào nên được đưa vào một phòng tập thể dục hoàn chỉnh?

Để đánh giá xem một phòng tập thể dục có chuyên nghiệp hay không, trước tiên chúng ta phải nhìn vào loại thiết bị thể dục nào bên trong. Số lượng các loại thiết bị thể dục đóng một vai trò quan trọng trong việc thu hút nhiều khách hàng thể dục hơn. Một phòng tập thể dục được trang bị tốt có thể mang đến cho những người đam mê thể dục trải nghiệm thể dục tốt hơn. Chúng ta hãy xem các thiết bị thể dục chung trong một phòng tập thể dục hoàn chỉnh.

Một phòng tập thể dục hoàn chỉnh thường bao gồm năm loại thiết bị thể dục sau đây:

1.Thiết bị đào tạo sức mạnh

Máy tập thể dục kéo cao, máy ép vai, máy ép ngực, máy bay/máy chèo Máy ép, máy đùi bên ngoài, máy đùi bên trong, máy hông, máy nâng bắp chân đứng, máy bay đa chức năng, máy chèo

Thiết bị đào tạo sức mạnh là phải có trong bất kỳ phòng tập thể dục. Vì nhiều người tham gia phòng tập thể dục với mục tiêu xây dựng cơ bắp, thiết bị đào tạo sức mạnh là rất cần thiết.

2.Thiết bị đào tạo hiếu khí

Máy chạy bộ, hình elip, máy bước đầy đủ chức năng, xe đạp thẳng đứng, xe đạp nằm yên, máy móc nước, máy làm hỗn hợp bằng tay, máy leo cầu thang, và các thiết bị tim mạch khác cũng rất cần thiết trong phòng tập thể dục. Nhiều người đến phòng tập thể dục để giảm cân, và thiết bị cardio là người trợ giúp tốt nhất cho mục tiêu này.

3.Aerobics khu vực

Thể dục nhịp điệu, yoga và khiêu vũ.

Các phòng tập thể dục lớn hơn cũng có thể bao gồm một khu vực đo cơ thể để đánh giá chỉ số thể dục của người dùng, giúp họ tạo ra các kế hoạch tập luyện cá nhân. Số lượng máy tập thể dục cụ thể sẽ phụ thuộc vào kích thước của phòng tập thể dục.

4.Vùng xe đạp quay

5. Thiết bị trọng lượng miễn phí

Băng ghế dự bị phẳng, máy ép băng ghế dự bị, từ chối báo chí băng ghế dự bị, máy uốn bánh mì, máy tập thể dục lưng, băng ghế tập thể dục phẳng, băng ghế tập luyện tạ, giá đỡ trọng lượng barbell, giá đỡ tạ hai lớp (công suất cho 10 cặp), băng ghế tập thể dục có thể điều chỉnh, Smith, Smith Máy móc, máy cắt bụng có thể điều chỉnh, máy ép đa chức năng, tấm trọng lượng và giá đỡ thanh tạ, máy ép chân, giá đỡ thanh tạ ngắn, giá đỡ squat, tạ và tấm trọng lượng.

Đây là những loại thiết bị mà một phòng tập thể dục nên cung cấp. Thiết bị của phòng tập thể dục càng toàn diện, nó sẽ càng xuất hiện nhiều chuyên nghiệp với các thành viên của nó và khả năng duy trì thành viên mạnh mẽ hơn.