Làm thế nào để chọn một máy kéo dài chân ngồi? Nó hoạt động với cơ nào?

Làm thế nào để chọn mộtmáy duỗi chân ngồi? Những nhóm cơ nào nó hoạt động chủ yếu? Chúng ta hãy xem ngày hôm nay.

Máy duỗi chân ngồiTác dụng: Cơ mông, Cơ tứ đầu

Cách sử dụng:

Điều chỉnh vị trí trước và sau của ghế sao cho đầu gối và đĩa đệm của bạn thẳng hàng.

Điều chỉnh góc đĩa sao cho bọt nằm thoải mái trên bắp chân của bạn.

Điều chỉnh độ cao của bọt để thoải mái hơn.

Nắm chặt tay cầm ở hai bên ghế.

Thực hiện các chuyển động vòng cung hướng lên liên tục bằng chân, tập trung vào đầu gối.

Dưới đây là các thông số của máy chúng tôi, cũng là cơ sở để lựa chọn máy kéo dài chân:

1. Tấm bảo vệ sử dụng cấu trúc nhựa đúc nguyên khối chính xác; liền mạch. Thiết kế rỗng mang lại cái nhìn tổng thể chắc chắn, mang tính thẩm mỹ và tạo điều kiện thuận lợi cho việc lắp đặt và bảo trì.

2. Đệm ngồi (tựa lưng) được làm từ chất liệu xốp PU mật độ cao, được thiết kế theo nguyên tắc giải phẫu và tập luyện của con người, đảm bảo sự thoải mái và an toàn. 3. Thanh dẫn hướng: Thanh dẫn hướng bằng thép chắc chắn, được phủ lớp chống ăn mòn và xử lý đánh bóng để đảm bảo vận hành êm ái và chống rỉ sét.

4. Tay cầm: Chống trơn trượt và chống mài mòn cao, có nắp tay cầm bằng nhôm cho độ bền cao.

5. Điều chỉnh ghế êm ái và ổn định.

6. Đệm ngồi đúc một mảnh, bền và thoải mái, phù hợp với yêu cầu công thái học.

8. Điều chỉnh tựa lưng sử dụng phương pháp điều chỉnh "thủ công" một chiều.