Cách tổ chức phòng tập thể dục: Hướng dẫn về khu vực chức năng của nó

Đối với một phòng tập thể dục, sự phân chia không gian hợp lý đảm bảo rằng khách hàng được đào tạo hiệu quả và được nhắm mục tiêu trong khi nâng cao trải nghiệm phòng tập thể dục tổng thể của họ. Vì vậy, các lĩnh vực chính nên được đưa vào một phòng tập thể dục được thiết kế tốt là gì?

Một phòng tập thể dục là một nơi để tập thể dục, phục hồi chức năng và các hoạt động tập thể dục. Nói chung, một phòng tập thể dục nên được chia thành các lĩnh vực khác nhau sau:

Khu vực kéo dài

Nằm ở trung tâm của phòng tập thể dục, khu vực kéo dài được sử dụng để nóng lên trước khi tập luyện.

Phòng tim mạch (Huấn luyện hiếu khí)

Phòng Cardio chủ yếu được sử dụng cho các thiết bị tim mạch như xe đạp đứng yên, máy chạy bộ và máy móc. Những máy này lý tưởng nên được đặt với tầm nhìn của ngoài trời. Căn phòng nên được trang bị điều hòa không khí, hệ thống âm nhạc, hệ thống truyền hình trong nhà và thảm mềm. Các cửa hàng điện cũng nên được đặt ở các vị trí thích hợp.

Sức mạnh tPhòng mưa (đào tạo kỵ khí)

Khu vực này được dành riêng cho các thiết bị đào tạo sức mạnh đơn hoặc đa chức năng khác nhau, hoặc trọng lượng miễn phí hoặc máy móc. Nó phải rộng rãi, và một thiết kế hiện đại thường bao gồm các gương trong các điểm chiến lược, nhưng không phải trong toàn bộ phòng.

Khu vực đào tạo quả tạ

Một góc của phòng tập thể dục nên được dành riêng cho một loạt các quả tạ tiêu chuẩn và Olympic. Các thiết kế phòng tập thể dục mới nhất ở Châu Âu và Châu Mỹ có chỗ ngồi của khán giả, cho phép các thành viên và khách quan sát khóa đào tạo.

Phòng khiêu vũ và thư giãn

Phòng khiêu vũ sức khỏe mới được thiết kế nên có một sàn làm bằng gỗ phong, loa tích hợp và hệ thống lò xo cho phép nền tảng di chuyển với nhịp điệu của âm nhạc. Nó cũng nên có điều hòa không khí tiêu chuẩn, gương treo tường, ánh sáng mềm, thiết bị âm thanh chất lượng cao, hệ thống truyền hình trong nhà và bộ phân phối nước.

Trung tâm thử nghiệm thể dục

Một phòng tập thể dục được trang bị tốt phải bao gồm một cơ sở thử nghiệm thể dục, nơi khách có thể đánh giá tình trạng thể chất của họ và sắp xếp các kế hoạch tập thể dục phù hợp và mức độ khó. Phòng tập thể dục nên có các thiết bị như máy phân tích thành phần cơ thể, thử nghiệm chức năng tim, thử nghiệm linh hoạt cơ thể, thử nghiệm sức mạnh cơ bắp, thiết bị đo huyết áp, thiết bị đo chiều cao và cân nặng, và hệ thống máy tính nhỏ để ghi lại các hoạt động và báo cáo của khách.