Home gym equipment list

Ngày càng có nhiều người thích thành lập phòng gym tại nhà để có thể tập luyện thuận tiện hơn. 

Điều này còn giúp tiết kiệm thời gian lái xe đến phòng tập, không cần lo lắng phòng tập sẽ phá sản.

Bạn đang gặp khó khăn trong việc cấu hình các thiết bị tập gym?

Dưới đây tôi sẽ giới thiệu danh sách các thiết bị phù hợp cho việc tập gym tại nhà.

Máy Smith, ghế có thể điều chỉnh, tạ đòn, tạ đơn, máy chạy bộ, xe đạp quay.

Máy Smith có đường chuyển động cố định, an toàn hơn khi tập luyện. Đối với nhiều người mới tập, việc tập luyện trên máy Smith được nhiều huấn luyện viên thể hình khuyên dùng, có thể giảm bớt nguy hiểm trong quá trình tập luyện.

Máy Smith có thể tăng cường độ ổn định của lõi, tăng sức mạnh và sức bền của cơ, đồng thời có thể rèn luyện các cơ như ngực, lưng, vai, chân và cánh tay.

Máy Smith xếp chồng cân nặng 3 * 80kg

Ghế tập gym có rất nhiều loại. Tôi khuyên bạn nên mua một chiếc ghế tập tạ có thể điều chỉnh được. Ghế tập tạ có thể điều chỉnh có thể giúp bạn tập luyện nhiều hơn. Nếu bạn hợp tác với máy Smith để tập thể dục, hiệu quả tập luyện của bạn sẽ tốt hơn.

Ghế tập thể dục có thể điều chỉnh

Thanh tạ có thể tăng cường sức mạnh cơ bắp. Khi thực hiện các bài tập cốt lõi, nó có thể phát huy khả năng phối hợp tổng thể của người tập.

Quả tạ là thiết bị tập thể dục phổ biến trong cuộc sống và có thể thực hiện các bài tập cụ thể để tăng cường sức mạnh của cơ địa phương.

Bộ tạ có thể điều chỉnh 3 trong 1

Máy chạy bộ và xe đạp quay đều là những thiết bị tập thể dục nhịp điệu, có thể tăng cường chức năng tim phổi và cải thiện thể lực của người tập.

Máy chạy bộ thương mại                                                                     Xe đạp quay thương mại

At the same time, in order to protect your floor and fitness equipment, it is recommended that you purchase Rubber Floor Mat.

Thảm sàn cao su

Đây là danh sách các thiết bị tập gym phù hợp cho người mới bắt đầu tập gym. Mình sẽ tiếp tục giới thiệu danh sách các phòng tập gym tại nhà cho các bạn trong thời gian tới.