> Các sản phẩm > Máy rèn luyện sức mạnh > Máy nạp tấm > Máy ép ngực rộng

Máy ép ngực rộng

Máy ép ngực rộng iso nạp tấm LongGlory được sử dụng để tập luyện cơ ngực và thiết kế tác động phân chia cung cấp cho người dùng nhiều phương pháp tập luyện hơn. LongGlory đã cam kết với ngành thiết bị thể dục và thể thao trong nhiều năm và có kinh nghiệm tốt trong ngành. Chúng tôi không chỉ có thể cung cấp cho bạn các dịch vụ tùy chỉnh cho nhiều loại thiết bị thể dục mà còn cung cấp cho bạn các giải pháp thiết kế miễn phí và dịch vụ tốt cho nhiều phòng tập thể dục.

Gửi yêu cầu

Mô tả Sản phẩm

Sự chỉ rõ:

tên sản phẩm	Máy ép ngực rộng
Cân nặng	140kg
đóng gói	Vỏ gỗ dán (khoảng 50kg)
kích cỡ	130011501750mm

Đây là một thiết bị thể dục rất an toàn và dễ sử dụng, tập trung vào các bài tập tạ ngực và rất tốt cho việc săn chắc, tăng cơ và lấy lại vóc dáng.

Máy ép ngực rộng Iso-Lateral cho phép phạm vi chuyển động lớn hơn và có thể rèn luyện cơ ngực rất hiệu quả. Vì nó sử dụng đĩa cân nên bạn có thể điều chỉnh lực cản bằng cách điều chỉnh trọng lượng. Máy ép ngực rộng Iso-Lateral an toàn đến mức bạn có thể tập luyện mà không cần người quan sát.

Cách thực hiện bài tập này:

1. Điều chỉnh ghế đến mức phù hợp với chiều cao của bạn và thêm các tấm cân nặng phù hợp.

2. Điều chỉnh tư thế ngồi, nắm lấy tay cầm và giữ càng xa bạn càng tốt, nhưng không khóa khuỷu tay, khuỷu tay hơi cong và cánh tay không được duỗi thẳng hoàn toàn.

3. Kéo tay cầm ra sau và hoàn thành động tác với khuỷu tay hơi ra sau lưng và vai.

4. Thở. Thở ra khi bạn ấn xuống (đẩy tay cầm ra xa bạn) và hít vào khi bạn kéo tay cầm về phía ngực. Lặp lại khoảng 12 lần hoặc nhiều lần nhất có thể nếu bạn sử dụng tạ nhẹ. Nếu bạn đang sử dụng trọng lượng tối đa mà bạn có thể xử lý, thì 4 đến 10 lần lặp lại là ổn.