Giá ngồi xổm Vs Giá đỡ điện

Mặc dùgiá đỡ ngồi xổmVàkệ điệntrông giống nhau nhưng thực tế chúng rất khác nhau trong cách sử dụng.

Trước hết, chức năng củagiá ngồi xổmrõ ràng hơn. Nó thường được sử dụng để tập luyện như squats sâu và squats một nửa. Đặc điểm chính của nó là nó có cấu trúc đơn giản, chỉ có cột và cột thẳng đứng, đồng thời được trang bị chốt an toàn, có thể thực hiện động tác squat tốt hơn mà vẫn đảm bảo đủ tự do. Bảo vệ sự an toàn của người huấn luyện. Đồng thời, do khung đỡ cao hơn nêngiá ngồi xổmcó thể cho phép squat sâu hơn và kết quả tập luyện tốt hơn. Nhưng nhược điểm của nó là các loại hình tập luyện mà nó có thể thực hiện tương đối hạn chế và chỉ thích hợp cho các bài tập đơn lẻ như squats.

Ngược lại,giá điệnlà mạnh mẽ. Nó không chỉ có thể ngồi xổm mà còn có thể biểu diễnbuổi đào tạo toàn diệnchẳng hạn nhưmáy ép ghế, kéo lên,ép ngực, nhún vai, v.v. Nó được đặc trưng bởi một cấu trúc hoàn chỉnh hơn. Nó được trang bị một thanh ngang, ròng rọc, giá đỡ tạ và thanh đẩy, v.v. phía trên, người tập có thể thực hiện nhiều bài tập khác nhau. Đồng thời,giá điệncó khung đỡ thấp hơn, giúp người tập thực hiện bài tập đòn bẩy lên xuống dễ dàng hơn, toàn diện hơn. Ngoài ra, tính bảo mật và ổn định của nó tương đối cao nhưng nhược điểm của nó là giá thành tương đối cao.

Nói chung,giá đỡ ngồi xổm và giá đỡ điệncả hai đều rất phổ biếnthiết bị tập thể dục, nhưng các kịch bản áp dụng và hiệu quả huấn luyện của chúng tương tự nhau nhưng không hoàn toàn giống nhau. Chúng ta có thể chọn thiết bị phù hợp với mình dựa trên nhu cầu cá nhân và kế hoạch tập luyện. Hoặc bạn có thể chọn thiết bị hai trong mộtthiết bị tập thể dục với giá ngồi xổm và giá đỡ điện, như hình dưới đây: